Innerfilé kyckling recept
10 enkla anvisning tillsammans kycklingfiléer
Efter reklamen: 4 matlagningsmissar vilket fullfölja vegetabilier mindre nyttiga
Det finns flera skäl mot för att kyckling existerar en sålunda otroligt populärt protein – detta är kapabel tillagas vid massor från olika sätt, den förmå grillas, stekas, rostas samt passar god inom grytor, soppor samt sallader.
Denna mångsidighet fullfölja för att kycklingen enkelt förmå anpassas efter tycke samt smakupplevelse. detta existerar egentligen bara din fantasi likt sätter gränser!
Några råd för att tänka vid då ni hanterar kyckling:
- Se mot för att kycklingen existerar genomstekt, den bör nå ett innertemperatur vid minimalt 72° inom den tjockaste delen från filén. då ni skär inom kycklingen bör detta ej finns något rosa alternativt blodigt animalisk föda samt för att köttsaften existerar klar.
- Kycklingen får ytterligare många smakförmåga samt saftighet angående ni marinerar den innan tillagning.Kyckling innerfilé anvisning ; Krispig kyckling samt rostade rotfrukter tillsammans fänkåls- samt äppelsallad samt dillkräm.
- När kycklingen existerar färdiglagad existerar detta viktigt för att låta den vila inom några minuter innan ni skär inom den. Detta fullfölja för att köttsaften förmå fördela sig jämnt samt behålla sin saftighet.
- Viktigt! då ni hanterar kyckling existerar detta viktigt för att följa goda hygienrutiner på grund av för att undvika fara till matförgiftning.
Tvätta händerna precis före samt efter hantering från kyckling. titta även mot för att hålla rå kyckling åtskild ifrån andra livsmedel på grund av för att undvika korskontaminering.
Låt kycklingen gärna marinera inom kylen inom minimalt 30 minuter, alternativt ännu längre på grund av för att ett fåtal mer smak.
Tänk vid för att diska redskap samt skärbrädor noga då ni hanterat rå kyckling.
10 goda anvisning tillsammans kyckling
1. KOREANSK BBQ-KYCKLING
Marinaden görs vid gochugaru, sesamolja samt japansk soja samt den får sätta smakupplevelse både före, beneath samt efter grillning. Resultatet blir för att kycklingen får ett djupare smakupplevelse, vilket utför den på denna plats rätten oförglömlig.
Recept vid koreansk BBQ-kyckling>>
2.
CHILI CON KYCKLING
Som chili con carne dock tillsammans kyckling istället – enkelt! Kycklingen blir mör samt god då den får småputtra tillsammans tomatkross samt buljong.
Recept vid chili con kyckling>>
3. CITRONKYCKLING vid PLÅT tillsammans med BLOMKÅL samt KIKÄRTER
Laga kurera middagen vid enstaka samt identisk plåt, ni sparar både period samt disk! Låt kycklingen sköta sig egen inom ugnen medan ni sysslar tillsammans med annat!
Recept vid citronkyckling vid plåt>>
4.
SPAGHETTI tillsammans KYCKLING samt TOMAT
Kycklingfärs finns för att köpa vid inom stort sett varenda mataffärer samt existerar en gott alternativ mot vanlig köttfärs.
Recept vid spaghetti tillsammans med kyckling, tomat samt oliver>>
5. KYCKLING inom CURRY
Värmande god kycklingcurry på grund av läka familjen! Den denna plats erbjuds mat eller dryck tillsammans mango, sockerärtor samt jordnötter – vilket blir ett perfekt kombination från sött, krisp samt salt!
Recept vid kyckling inom curry tillsammans mango samt sockerärter>>
6.
KYCKLINGQUESADILLAS
Quesadillas existerar din räddare inom nöden!
En superenkel kycklinggryta vilket går fort för att tillaga.Fyll tillsammans detta såsom finns inom kylskåpet samt vips sålunda existerar middagen klar! Den på denna plats varianten blir extra matig tillsammans kyckling inom samt får god smakförmåga från pesto.
Recept vid kycklingquesadillas>>
7. SESAMKYCKLING tillsammans HARICOTS VERTS
Letar ni efter enstaka snabb kvällsmål tillsammans med många smakupplevelse därför hittar ni den här!
Soja, chili samt sesam ger varma, härliga smaker vilket passar otroligt god ihop tillsammans ett kopp nykokat ris.
Recept vid snabblagad sesamkyckling>>
8. one pot-KYCKLING tillsammans rotfrukt samt OLIVER
Fantastiskt god föda till lata dagar var allt tillagas inom enstaka samt identisk panna. Lägg inom, vänta samt njut. enklare samt godare än sålunda denna plats blir detta inte!
Recept vid kyckling tillsammans med rotfrukt samt oliver>>
9.
KRISPIG KYCKLINGBURGARE
Tänk dig ett klassisk caesarsallad dock såsom ett snabbmatsrätt istället – var kycklingen existerar frasigt friterad samt smälter inom munnen. detta låter ej dumt!
Recept vid kycklingburgare namn på en berömd romersk ledare eller en klassisk sallad style>>
10. PANANGCURRY
Panangcurry existerar snart lika vanligt inom dem svenska hemmen vilket köttfärsås samt spaghetti.
ej därför konstigt möjligen, den denna plats smakrika grytan tillsammans kokosmjölk likt bas existerar bekvämlighet food då detta existerar såsom bäst!
Recept vid panangcurry tillsammans kyckling>>
Och 10 gamla godingar!
1. Penne tillsammans marsalakyckling
4 personer
Tid: 20 minuter
Gör sålunda här:
Skär 600 g kycklingfilé inom små bitar samt fräs inom stekpanna tillsammans med smör tills dem får färg.
Grovhacka 6 st salviablad samt fräs tillsammans tillsammans med kycklingen inom ytterligare 3 minuter. Häll vid 1 dl Marsalavin, 3 dl vispgrädde samt 1 1/2 msk kalvfond. Smaka från tillsammans med peppar samt eventuellt lite salt. Sänk värmen samt låt sjuda medan ni kokar 400 g penne. Låt pastan rinna från samt vänd ner den inom såsen.
Garnera tillsammans finhackad salvia samt 2 msk finriven parmesan.
2.Hem / anvisning / Ingrediens / Kyckling / Kycklinginnerfilé.
Örtpanerad kyckling
4 personer
Tid: 25 minuter
Gör sålunda här:
Värm ugnen mot 200°. Mixa 3 msk persilja, 2 tsk rosmarin samt 2 tsk timjanblad inom enstaka matprocessor (eller hacka samt mixa till hand). Tillsätt 75 g brödsmulor, mixa samt smakförstärkare tillsammans salt samt peppar.
Bre 4 kycklingbröst tillsammans dijonsenap samt rulla dem inom örtpaneringen. Ugnsbaka inom 15–20 minuter tills paneringen blivit gyllene samt kycklingen genomlagad.
3. Parmesangratinerad kyckling
4 personer
Tid: 1 timme
Gör sålunda här:
Sätt ugnen vid 200°. smörja ett ugnsform tillsammans med fett alternativt olja, lägg inom 600 g kycklingfilé.
Blanda 1 pressad vitlöksklyfta, 200 g riven parmesan, 3 dl grädde samt smakförstärkare tillsammans salt, krydda samt chiliflagor. Täck kycklingen tillsammans med blandningen samt tillaga inom ugnen inom cirka 25 minuter, granska för att kycklingen existerar färdig. Strö 1 dl ny hackad basilika ovan rätten samt servera tillsammans med ris.
4.
Ugnsstekta kycklingfiléer tillsammans med vegetabilier samt rotfrukter
4–6 personer
Tid: 50 minuter
Gör därför här:
Smörj enstaka massiv ugnsfast struktur alternativt långpanna samt lägg inom 600 g kycklingfilé, kryddade tillsammans med salt. Lägg inom 1–2 skalade morötter inom stavar, 1 skarlakansröd paprika inom bitar, 1 citrongul paprika inom bitar, 1–2 skalade rödlökar inom bitar, 1–2 palsternackor inom stavar samt 1–2 dl kärnfria gröna oliver.
Ringla ovan 1/2 dl olivolja samt smakförstärkare tillsammans flingsalt samt 1 burk klippt timjan. Tillaga inom ugnen inom cirka 40 minuter, rör angående grönsakerna då samt då. Tar dem till många färg, lägg ovan folie. Servera tillsammans ett kall yoghurtsås smaksatt tillsammans med lime samt honung.
5.
Mozzarellafyllda samt pancettarullade kycklingbröst
4 personer
Tid: 30 minuter
Gör således här:
Värm ugnen mot 200°. Fyll 4 kycklingbröst tillsammans 125 g skivad mozzarella. Rulla sedan in varenda kycklingbröst inom 2 skivor pancetta alternativt bacon. Lägg kycklingarna inom ett ugnsform, ringla ovan 1msk olivolja samt smakförstärkare tillsammans salt samt peppar.
Ugnsbaka inom 15–20 minuter. Sätt ugnen vid matlagningsutrustning inom några ytterligare minuter angående detta behövs, till för att pancettan bör bli krispig.
6. Kyckling varenda cacciatora – vid jägarens vis
4 personer
Tid: 55 minuter
Gör därför här:
Stek 1 skivad citrongul lök samt 2 skivade vitlöksklyftor tills dem mjuknat.
Tillsätt 400 g krossade tomater, 2 msk hackad rosmarin, 2 dl urkärnade samt hackade kalamataoliver samt salt samt peppar. Stek inom 10–15 minuter. Sätt ugnen vid 180°. Lägg kycklingen inom ett ugnsfast form eller gestalt samt häll ovan såsen. Ugnsbaka inom 15–20 minuter tills kycklingen existerar genomlagad.
1) Börja tillsammans för att dela kycklingfiléerna vid mitten (på längden).Servera tillsammans 1 dl hackade basilika samt enstaka grönsallad.
7. Kycklingspett tillsammans med jordnötssås
4 personer
Tid: 45 minuter
Gör sålunda här:
Sätt ugnen vid 225°. rundel kycklingfiléerna tunt samt virke vid metallspett, fullfölja dem gärna därför små likt möjligt. enkel spetten vid en galler ovanpå enstaka långpanna samt grilla inom ugnen 10 minuter vid varenda blad alternativt stek inom stekpanna tills dem existerar klara.
fullfölja enstaka jordnötssås genom för att blanda 2 cm riven ingefära, 2 pressade vitlöksklyftor, 165 ml kokosmjölk samt 5 msk jordnötssmör tillsammans med crunch. Servera tillsammans med jasminris.
8. Kycklingspett tillsammans med parmesan samt skarlakansröd pestosås
2 personer
Tid: 30 minuter
Gör därför här:
Skär 400 g kycklingfilé inom tunna skivor.
Vik dem dubbla samt virke upp vid metallspett. Smält 2 msk smör samt bryn spetten runtom inom cirka 10 minuter tills dem existerar genomstekta. Salta samt peppra. Strö ovan 1 dl nyriven riven parmesan samt 1 näve hackade basilikablad. Servera tillsammans ugnsbakade potatisklyftor samt enstaka sås vid 4 msk skarlakansröd pesto utrört inom 1 dl crème fraiche.
9.
Kyckling satay
4 personer
Tid: 30 minuter
Gör således här:
Värm ugnen mot 180°. Mixa enstaka 3 cm massiv bit ingefära, 1 urkärnad skarlakansröd chili, 1 vitlöksklyfta, 2 msk soja, 4 msk jordnötssmör samt en handfull korianderblad inom ett matberedare tills ni fått enstaka jämn sås (eller hacka samt blanda till hand).
Sprid sedan ut såsen ovan 4 kycklingbröst samt strö ovan hackade jordnötter. Ugnsbaka inom 15–20 min tills för att kycklingen existerar genomlagad.
Bjud vid enstaka ljuvligt god kycklingpanna tillsammans med bacon, dijonsenap samt gräslök.Servera tillsammans med ris samt sweet chilisås.
10. Kyckling tandoori
4 personer
Tid: 20 minuter + marinering
Gör sålunda här:
Blanda 2 tsk garam masala, 1 tsk gurkmeja, 3 cm riven ingefära, 2 hackade vitlöksklyftor, 2 1/2 dl naturell yoghurt samt lite salt samt peppar.
Lägg 4 kycklingfiléer inom marinaden samt ställ vid kylning inom minimalt 1 60 minuter, alternativt ovan natten.
Värm ugnen mot 220°. Lägg kycklingen vid en ugnsgaller ovan enstaka bakplåt samt nå toppen tillsammans med youghurtmarinaden. Ugnsbaka inom 10 minuter, grilla sedan inom 5 minuter extra tills kycklingen existerar genomlagad samt fått ett knaprig yta.
Servera tillsammans tillsammans ris samt mango chutney.
Relaterade recept:
10 enkla rätter tillsammans med lax
10 snabba rätter vid ett flaska tonfisk
10 saker för att utföra tillsammans enstaka flaska tomater
Av: Myles Williamson
receptkycklingmat samt vin
Kyckling inom matlagningsapparat tillsammans med vitlök, citron samt timjan.
En strålande god samt lättlagad kyckling inom matlagningsapparat var kycklingen får sin härliga smakförmåga från vitlök samt timjan.
Enkelt & gott tillsammans anvisning vid inlagd kyckling inom matlagningsapparat, hel, filé alternativt lårfilé.Den erbjuds mat eller dryck sedan tillsammans med ett lätt dressing vid citron samt timjan.
Du kunna välja för att servera den varm alternativt kall, samt den passar därför perfekt även vid buffén. inom receptet tillagas vår kyckling inom matlagningsapparat samt stekpanna dock ni förmå självklart lägga den vid grillen istället angående ni vill.
Vi lagar kyckling inom matlagningsapparat tillsammans med kycklingfilé, dock ni kunna även nyttja kycklingklubbor alternativt hel kyckling liksom ni grillar inom ugnen.
Tänk bara vid för att tillagningstiden förmå påverkas!
Kyckling inom ugn
Ingredienser
500 gram majskycklingfiléer, stora tillsammans med skinn (gärna Bjärekyckling)
1-2 vitlöksklyftor
15 g smör
1 tsk torkad timjan
1 tsk salt
1/2 tsk nymald svartpeppar
Gör sålunda här
Skala samt krossa vitlöksklyftorna.
Stek den inom fett således för att den får lite färg.
Lägg inom kycklingfiléerna samt bryn dem vid båda sidor tills dem blir gyllene, ca 2–3 min.
Krydda tillsammans med timjan, krydda samt peppar.
Lägg kycklingen inom enstaka ugnssäker form eller gestalt samt tillaga mitt inom ugnen vid 125°C mot dess för att innertemperaturen nått 68°, vilket tar ca 30 min.
Låt sedan kycklingen vila inom 10 min.
Citron- samt timjandressing
Ingredienser
25 ml pressad citron
25 ml flytande honung
25 ml olivolja
1 1/2 msk hackad nyligen tillverkad timjan
1/2 tsk salt
1/2 krm nymald svartpeppar
Gör därför här
Rör ihop samtliga ingredienser ordentligt.
Servering
Ingredienser
Timjanskvistar
Klyftpotatis alternativt sallad tillsammans färskpotatis
Valfria primörer
Gör sålunda här
Skär kycklingfiléerna inom skivor samt lägg vid en stort tallrik.
Ringla ovan dressingen samt garnera tillsammans några timjanskvistar.
Servera tillsammans med mot modell klyftpotatis samt haricots verts alternativt tillsammans med enstaka sallad tillsammans färskpotatis samt primörer.
Vin till vår kyckling inom ugn:
Vitt vin
Robert Weil Kiedrich Gräfenberg Riesling Trocken
599,00 kr
Robert Weil Kiedrich Gräfenberg Riesling Trocken besitter ett många nyanserad samt stark lukt tillsammans med inslag från gula päron, enkel rökig mineral, lime, gula stenfrukter samt ett fläkt från honung.
Smaken existerar torr samt frisk tillsammans med ypperlig balans, intensitet, samt komplexitet. inom den långa samt högklassiga eftersmaken finner man stenfrukter, melon, gula päron, mineral samt enstaka fläkt från honung samt färska blommor.