Fläskkotlett recept enkelt
Riktigt mör fläskkotlett tillsammans med smakupplevelse från soltorkade tomater, champinjoner, vitlök samt rosmarin. kunna detta bli godare än så? detta riktigt läskas inom munnen vid mig då jag knåpar ihop detta denna plats receptet. till för att kotletterna bör bli möra istället till torra sålunda bör dem brynas inom pannan samt ej stekas vid på grund av hårt. Dessutom får dem sedan koka tillsammans inom den smakrika såsen.
detta denna plats existerar verkligen en anvisning på grund av läka familjen!
Innehållsförteckning
- Få köttet mört
- Den smakrika såsen
- Näringsvärden
- Ingredienser
- Instruktioner
Fläskkotlett inom panna existerar ett riktig vilket jag hittade vid enstaka natt då jag ej riktigt visste vad jag skulle utföra. Något lättlagat skulle detta existera samt gärna inom ett samt identisk panna.
Hetta upp fett inom ett stekpanna.för att receptet skulle baseras vid fläskkött fanns självklart. detta existerar nämligen något likt ständigt finns inom min samt flera andras frysar.
Få din fläskkotlett mör
Fläskkotlett existerar enstaka underskattad köttbit vilket ofta förmå bli torr samt tråkig angående den hanteras vid fel sätt. fanns exakt samt omtänksam då ni hanterar samt steker den. Då får ni ett mör köttbit likt ni önskar tillaga ifall samt angående igen.
För för att ett fåtal köttet riktigt mört därför låter ni detta koka tillsammans inom såsen.
detta brukar räcka tillsammans 20-40 minuter. denna plats får ni vandra lite vid känn på grund av för att titta hur köttet samt smakerna utvecklar sig.
Den smakrika såsen
Det existerar verkligen kryddorna vilket utför bota den på denna plats rätten. Jag valde ett riktigt god kombination från några favoritkryddor. dock vem visste för att soltorkade tomater, rosmarin, vitlök samt champinjoner förmå producera ett således underbar smakkombination?
Det bästa existerar för att dem flesta äger dessa kryddor samt ingredienser hemma.
detta existerar därför enstaka perfekt vardagsrätt vilket ni snabbt förmå kasta ihop.
Så vad bör ni då servera mot denna gryta? Jag väljer för att servera tillsammans enstaka blandsallad alternativt lite stekta vegetabilier. Såsen existerar nämligen sålunda god för att detta ej behövs någon mer smakbomb vid tallriken.
Näringsvärde
Det existerar en många god näringsvärde inom den på denna plats rätten till dig såsom äter LCHF.
Koka rotfrukt, ris alternativt pasta.Visst innehåller den lite kolhydrater, dock även gott angående fett inom såsen. ett foto ifrån Kostbevakningen visar hur detta ligger mot tillsammans med förhållandet mellan protein, fett samt kolhydrater.
Som vanligt sålunda behöver ni ej bekymra dig på grund av kolhydraterna inom själva kryddningen. detta finns rejält tillsammans fett inom min fläskkotlett inom panna.
Häll gräddblandningen ovan kotletterna.241 gram blir 80 gram per portion, vilket existerar mer än godkänt! Dels existerar fläskkotlett ett relativt fet köttbit samt dessutom innehåller både fullfet grädde samt smetana gott ifall nyttiga fetter. detta existerar alltså ett ypperlig måltid på grund av dig vilket önskar ett fåtal inom dig gott angående energi.
Total tid: 30 minuterminuter
Portioner: 3
Författare: Lari Salminen
Bryn kotletterna vid en sidan inom ett stekpanna (använd gärna ett tillsammans med höga kanter) tills dem fått lite färg.
Salta samt peppra lite innan ni vänder dem.
Hacka lök samt vitlök samt papper champinjonerna. Lägg detta inom pannan då ni besitter vänt vid köttet samt låt detta brynas med.
Hacka dem soltorkade tomaterna samt lägg ner dem inom stekpannan.
Tillsätt övriga ingredienserna samt rör angående sålunda allt blandar sig väl. Låt koka upp samt låt allt puttra inom fem minuter.
Lägg vid en lock samt låt detta puttra vid svag värme inom cirka 20-40 minuter mot, beroende vid hur möra kotletterna existerar. angående såsen blir lite på grund av tjock beneath tiden, då är kapabel ni tillsätta lite vatten.
Smaka från tillsammans krydda samt krydda. Servera direkt tillsammans med lite goda tillbehör.
Dessa näringsvärden hämtas tillsammans med automatik ifrån enstaka internationell databas samt förmå därför existera något missvisande ibland.
Nämn @lchfarkivet.se alternativt tagga #lchfarkivet!
Fläskkotletter tillsammans ugnspytt samt pepparrotscréme
Enkelt samt gott tillsammans med fläskkotlett
För mig existerar fläskkotletter riktigt 80-tal.
Jag minns hur mor lagade detta då denna skulle utföra något festligt, samt vilket denna egen säger kunde man slå ihjäl enstaka ridhäst tillsammans dem.
dem fanns alltså stekta tills dem inom stort sett dammade inom munnen. dock således gjorde man ofta vid den tiden.
Jag måste ändå yttra för att jag gillar fläskkotlett, särskilt då man får den var härliga skysmaken såsom uppstår då man steker denna detalj. på grund av mig existerar fläskkotlett ett typisk råvara liksom passar då man önskar utföra något lite festligare vid vardagen.
detta existerar en smakrikt samt gott animalisk föda liksom detta går för att utföra många med; steka alternativt grilla, laga hel inom bit inom ugnen, disk mot ett wok alternativt banka ut samt panera mot enstaka schnitzel.Jag tycker allra bäst ifall då kotletterna besitter benet kvar sålunda dem blir saftiga samt smakrika. Benet skär man sedan bara försvunnen då man stekt kotletterna.
Laga festligare husman
Dessa fläskkotletter tillsammans ugnspytt samt pepparrotscréme existerar perfekt för att laga då man önskar äga lite festligare husman.
Salta samt peppra kotletterna vid båda sidorna.Rätten existerar lättlagad eftersom såsen är kapabel göras inom förväg samt rotsakerna tillagas inom ugnen. Sedan existerar detta bara för att steka köttet inom ett massa fett samt ösa tillsammans med. Jag brukar steka fläskkotletter mot ett innertemperatur vid 60°C. då man tagit ur dem ur pannan brukar dem gå vidare stiga enstaka alternativt numeriskt värde grader, samt då blir dem perfekta.
Inga hästdödare på denna plats ej. Rödbetorna brukar jag förkoka eftersom dem tar lite längre period än dem andra rotsakerna. Då bli dem även saftiga samt fina inom ugnen utan för att bli torra.
» Här hittar ni fler anvisning vid festligare vardagsmat
Fläskkotletter tillsammans ugnspytt samt pepparrotscréme
För: 4 personer
Rotsaker inom ugn:
700g rödbetor
700g sötpotatis
700g rotselleri
olivolja
krydda, peppar
Pepparrotcréme:
1 msk riven pepparrot
1,5 dl crème fraiche
Fläskkotletter:
fett för att steka i
4 fläskkotletter tillsammans med ben
krydda, krydda, grillkrydda
Tillbehör:
citron
- Skala samt tärna rödbetorna inom 2–3 cm stora bitar.
koka inom saltat vätska inom 10 minuter. Slå från vattnet. skal samt tärna sötpotatis samt rotselleri inom lika stora bitar såsom rödbetorna. Lägg en bakplåtspapper vid enstaka plåt samt ringla vid lite olja. Lägg samtliga rotsakerna vid plåten. Ringla ovan lite olja, salta samt peppra. Ställ in plåten inom 225°C inom 45–50 minuter. Rör angående efter halva tiden tillsammans ett stekspade.
- Riv pepparroten samt rör ihop tillsammans med crème fraiche.
Smaka från tillsammans med enstaka nypa salt.
- Smält fett inom enstaka stekpanna samt stek fläskkotletterna vid ganska upphöjd värme sålunda dem får lite yta. dra sedan ner mot medelvärme samt låt dem vandra tydligt mot ett innertemperatur vid cirka 60°C.Fräs svampen inom stekpannan.
- Servera tillsammans med ett citronklyfta.
Salta köttet beneath stekningen dock vänta tillsammans med krydda samt grillkrydda mot senaste därför den ej blir besk inom pannan.
Gillar ni receptet? Spara detta liksom ett favorit!
Sätt ugnen vid 175° alternativt 160° varmluft.ni hittar dina sparade favoriter angående ni klickar vid detta röda hjärtat inom menyn högst upp vid sidan.