Snabba recept diabetes

Svenska Diabetesförbundets förhållningssätt mot mat

Vi vid Diabetesförbundet önskar förstås för att varenda vilket lever tillsammans med diabetes bör ett fåtal en sålunda god liv liksom möjligt. Vägen mot målet förmå dock titta helt olika ut, varenda mår ej god från precist identisk kosthållning, noggrann likt varenda ej mår god från identisk typ alternativt dos från läkemedel.

oss både önskar samt behöver acceptera för att människor existerar olika. till vissa känns traditionell diabeteskost såsom en självklart omröstning medan andra tilltalas mer från medelhavskost alternativt LCHF. 

Svenska Diabetesförbundet förmå inte någonsin ersätta vården inom problem att diskutera kring kost samt din behandling, utan oss hänvisar mot dem rekommendationer liksom Socialstyrelsen ger.

oss betonar däremot vikten från för att sjukvården äger aktuell förståelse ifall vilket likt är kapabel ge positiva effekter till hälsan vid kreditkort samt utdragen sikt. många viktigt existerar även för att dem råd samt detta stöd ni får kring kosten anpassas efter just dig liksom individ, eftersom varenda koster samt varenda livsmedel ej passar alla.

Socialstyrelsens vägledning angående föda nära diabetes

2011 gavs skriften "Kost nära diabetes" ut var Socialstyrelsen lyfter fram fyra olika kosthållningar samt ett rad olika livsmedel likt inom undersökning demonstrerat sig ge förbättringar vid blodsocker, blodfetter samt kroppsvikt.

Även andra kosthållningar diskuteras dock var saknas inom dagsläget tillräckligt tillsammans vetenskapligt underlag till för att Socialstyrelsen bör behärska rekommendera dessa även vid utdragen sikt.

Föreslagna koster samt livsmedel

De koster vilket ingår inom Socialstyrelsens vägledning är:

• Traditionell diabeteskost 
• Måttlig lågkolhydratkost 
• Medelhavskost 
• Traditionell diabeteskost tillsammans lågt glykemiskt index (GI-kost) 

Det finns även stöd på grund av för att vissa livsmedelsgrupper samt drycker förmå existera god nära diabetes.

Dessa existerar vegetabilier, baljväxter, vattendjur, hälsosamt, ätbar del, nötter samt jordnötter. detta är kapabel räcka tillsammans med för att förtära mer från dessa saker samt samtidigt minska vid andra mindre lämpliga livsmedel.

Strikt lågkolhydratkost samt andra koster

Många från våra medlemmar berättar ifall andra kosthållningar såsom fungerar utmärkt till dem, därför vilket strikt lågkolhydratkost, LCHF (low carbohydrat high fat), stenålders kost alternativt 5:2.

Dessa erfarenheter bör tas tillvara. i enlighet med Socialstyrelsen existerar detta ännu oklart ifall dessa koster existerar utmärkt vid sikt nära diabetes då detta kvar saknas tillräckligt vetenskapligt underlag samt studier såsom bedömer eventuella risker ovan ett längre tid. Kunskapen angående olika kosthållningar nära diabetes kommer förhoppningsvis öka dem närmaste åren.

Vi vid Diabetesförbundet önskar uppmuntra mot för att testa dig fram mot ett kosthållning vilket fungerar på grund av just dig.

oss önskar även uppmuntra dig mot en nära samarbete tillsammans vården. Tillsammans är kapabel ni titta ifall ni existerar vid riktig väg tillsammans med den kosthållning ni väljer.

Läs mer

Socialstyrelsen har tagit fram vägledningen "Kost nära diabetes". Vägledningen beskriver enskilda livsmedel samt koster likt förmå existera utmärkt nära diabetes.

Karolina Janson vet hur detta är för att artikel mor mot en små människor vilket drabbas från diabetes typ 1.

all existensen ställs på ända. Tillsammans tillsammans med Karolinska Institutet samt Astrid Lindgrens barnsjukhus äger denna skrivit »Hjälpredan«.

Varför ville ni göra boken »Hjälpredan«?

– När vår dotter Lisen fick diabetes fanns oss på vårdinrättning inom två veckor. Väl hemma kändes detta liksom för att komma bostad tillsammans med ett nyfödd – hur skulle oss göra, utan läkare samt sjuksköterskor mot hands dygnet runt?

Jag hoppas boken är kapabel hjälpa föräldrar inom identisk situation. möjligen inge hopp samt ge inspiration mot föräldrar vars ungar just fått diagnosen diabetes typ 1.

Hur lång period tog detta för att vänja sig nära detta nya livet?

– Efter en år besitter man gått igenom samtliga årstider, högtider, semestrar osv, sådant vilket påverkar existensen tillsammans med sjukdomen.

Efter sex månader fick jag ändå enstaka svacka; jag ägde haft ett skev foto från hur komplex sjukdomen är. Hur »rätt« man än gör så blir detta lätt fel.

Hur äger diabetesen förändrat er?

– Jag besitter blivit mer ödmjuk inför existensen. detta är skört. samt jag är på något sätt ändå tacksam för att detta är ett sjukdom man kunna leva tillsammans med samt leva god tillsammans.

oss äger försökt för att ej ändra vårt liv; inom stället får diabetesen justera sig efter hur oss önskar leva!

Har era måltider förändrats?

– Den största skillnaden är för att oss måste räkna varenda kolhydrat Lisen äter, för för att dosera insulinet. inom början tog detta många period, dock idag äger oss bättre koll.

Matmässigt äger oss ej ändrat så många – rådet mot den såsom besitter diabetes typ 1 är identisk såsom för varenda andra: ett utmärkt samt balanserad kost.

Vad är skillnaden mellan diabetes typ 1 samt typ 2?

– detta är massiv skillnad. Diabetes är en samlingsnamn på flera sjukdomar tillsammans med en gemensamt: Kroppen är kapabel ej producera tillräckligt tillsammans insulin samt blodsockerhalten inom blodet blir för hög.

ungar får inom huvudsak typ 1 medan vuxna samt äldre oftast får typ 2. Typ 1 är kapabel ej förebyggas samt kräver livslång behandling. Typ 2 kunna ofta förebyggas tillsammans med motion, föda samt viktnedgång samt behandlas tillsammans tabletter alternativt livsstilsförändringar. inom land besitter ca 450 000 personer diabetes, från dessa besitter 50 000 typ 1.

Tips samt råd, t ex nära barnkalas alternativt fika hos kompisar?

– Undvik söt saft samt läsk, välj sockerfria alternativ likt funkar för varenda.

Grönsaksstavar är god för att komplettera fikat med; fibrerna balanserar dem snabba kolhydraterna. Portionsförpackat är utmärkt för den likt måste hålla koll på innehållet, t ex glasspinnar.

Våga fråga barnets föräldrar!