Mattias kristiansson recept

Mattias Kristiansson bjuder vid vegetariska råd samt smarriga recept

Visst, ni är kapabel steka inom mjölkfritt fett samt rapsolja, dock min favorit existerar utan tvekan kallpress­ad kokosolja.

Supernyttigt samt jättegott.

Passar även kanonbra vid mackan.

Pastasås tillsammans med sparris samt rostad fänkål

Den denna plats krämiga pastasåsen existerar ett räddare inom nöden då ni besitter ont angående tidsperiod, alternativt ej orkar spendera all kvällstid inom köket. ett sann tidssparare existerar för att låta fänkålen rosta inom ugnen medan ni kokar pasta samt utför såsen. Superenkelt!

4 portioner

Du behöver:

400 g pasta

2 fänkålsstånd

olivolja

½ citrongul lök

1 vitlöksklyfta

2 ½ dl havre- alternativt sojagrädde

1 flaska (cirka 330 g)

vit sparris

1 dl finhackad dill

salt

svartpeppar

Gör därför här:

1 koka pastan i enlighet med anvisningarna vid paketet.

2 Sätt ugnen vid 200 grader.

Dela fänkåls- stånden inom fyra klyft­or. Skär försvunnen roten samt skär resten inom tunna klyftor. Blanda fänkålen tillsammans någon matsked olivolja samt sprid ut inom ett ugnsform. Salta, peppra samt rosta inom ugnen inom cirka 10 minuter alternativt tills den besitter blivit mjuk samt fått färg.

3 Finhacka den gula löken samt vitlöksklyftan. Fräs inom oliv­olja tills den mjuknar samt får lite färg.

Chefredaktör på grund av veganskt publikation samt kokboksförfattare.

Häll från spadet ifrån sparrisen samt hacka den grovt. Rör ner tillsammans löken och  grädden. Låt sjuda inom 10 minuter. Mixa för tillfället såsen slät tillsammans hjälp från enstaka stavmixer samt vänd ner finhackad dill. Smaka från tillsammans krydda samt svartpepp­ar.

4 Blanda pastan tillsammans med sparrissåsen samt nå toppen tillsammans den rostade fänkålen.

5 Lägg upp vid ett skiva samt njut!

”Jag att föreslå eller råda något en

vegansk kost eftersom du

vaknar upp samt mår fantastiskt”

Jennifer Lopez

FAKTA

Vegoriket

Visste ni att?

Mjölk ger starka ben äger samtliga hört mot förbannelse, dock ni vet väl för att baserad på växter mejeriprodukt innehåller lika många kalcium likt komjölk?

Så avsluta oroa dig samt frossa inom mandelmjölk, havremjölk, sojamjölk, hasselnötsmjölk, cashewmjölk samt allt annat vilket finns var ute.

Månadens app: Babycakes

Babycakes existerar ej bara namnet vid detta bästa kaféet inom New York, utan även namnet vid den bästa appen!

Babycakes, likt serverar goda bakverk fria ifrån hönsägg, mejeriprodukt, gluten, soja samt raffinerat sötningsmedel, delar tillsammans sig från anvisning, videor samt intervjuer.

Pris: 28 kronor

Mattias Kristiansson

Jag samt Jonas inbjöd tillsammans min systra Lina mot Paris såsom ett tidig 30 års-present. Jepp, oss fyller år 30 inom september samt sådant måste firas.

på denna plats ser ni oss noggrann föreställningen vid Lido började.

Vet ni ej vad ni bör förtära idag?

Glitter, gala samt plymer. Riktigt sköj för att vandra vid överdrivna tillställningar.

Med smarta knep både lagar samt bakar han godsaker likt existerar riktigt svåra för att motstå.

🙂

oss gick mot den gamla arbetarrestaurangen Bouillon Chartier såsom äger lite mer än 100 kalenderår vid nacken. ännu väldigt prisvärd även ifall man liksom vego fick nöja sig tillsammans kokt pasta, vitlökschampinjoner samt frön från växter ofta använda som mat.

Recept: Mattias Kristiansson Foto: Eva Hildén 1 dl rostade mandlar1 flaska kronärtskocksbottnar, 400 g 0,5 burk nyligen tillverkad basilika2 vitlöksklyftor, rivna2 msk.

dock ett trevlig upplevelse eftersom lokalen existerar sålunda himla vacker.

 

Långa promenader blev detta. bör införskaffa en par promenadskor, mina fötter värker ännu. dock detta existerar detta värt! 🙂

Här existerar Jonas samt systra inom en krispigt grönt Paris. oss prickade verkligen in vädret tillsammans 23 grader samt sol.

Tulpanerna blommade samt vid hotellets gård sålunda fanns detta mäktiga pioner vilket även fanns vakna.

Och den på denna plats galningen fanns vid gång läka tiden.

Förstår hur detta existerar för att artikel småbarnsförälder. 😉

Vi gick in vid E.Dehillerin, enstaka urgammal samt superpillig köksredskapsbutik likt äger allt samt lite till.

 

Operan existerar en måste.

Den träffar mot samt tillsammans Versailles då detta kommer mot guld samt pråligheter.

Och därför besitter den enstaka fin samt enkel dekorerad steg för att skrida nerför.

Blomstermarknaden plats nästan på grund av fin för att vandra genom. Herregud vad jag önskar för att jag ägde gröna(re) fingrar.

En små gränd inom latinkvarteren.

Obligatoriska Eiffeltornet såsom man inte någonsin tröttnar på.

Var bara tvungen för att ta tillsammans med min systra upp inom Triumfbågen.

vy existerar nästan magisk samt man ser minsann all Paris.

Alltså… man orkar ju knappt. 🙂

Vi sprang även förbi några parkerar även ifall oss ej köpte tillsammans oss något.

Choklad däremot. Jag brukar ständigt köpa choklad vid Patrick bekräftelse, dock för tillfället tog jag även chansen vid Jean-Charles Rochoux. Rostade hasselnötter, doppade inom karamell samt sedan dränkta inom choklad.

Oj oj oj alltså.

Sedan promenerade oss upp inom Montmartre till för att titta in Sacre Coeur.

Syrenerna hängde vilket stora klasar lite varstans.

Och den denna plats bilden existerar ej retuscherad detta minsta, allt plats osannolikt grönt samt färgstarkt.

Jag samt Jonas gjorde lite uppoffringar eftersom jag ville visa min systra fina grandiosa lokaler… vilket jag även ville mot.

Uppoffringen fanns för att oss fick förtära kokta haricots verts samt rotfrukt maximalt läka tiden…haha.

Här hittar ni hans anvisning vid lättlagad samt urgod vegomat.

dock detta fanns detta värt.

oss gick även ner inom pianobaren vid Harry’s New York dryckesställe samt lyssnade vid lite jazzvaggande spelande samtidigt såsom oss drack några klassiska drinkar ifrån menyn.

 

en glittrande Eiffeltorn existerar även en måste samt detta existerar även enstaka ögonkontakt jag inte någonsin kommer tröttna vid.

Man blir såsom en fnittrigt samt hoppigt litet ungar varenda gång.

oss gick inte någonsin in inom Louvren. detta tar enstaka hel ljus samt ja… jag samt Jonas existerar inga Museum-fantaster. dock utanför är kapabel man stå samt äga världen.

Efter några dagar från hyfsat nyttig föda trillade oss förbi East Side Burgers samt krängde veganska seitanburgare samt dem godaste lökringar jag ätit.

Skittrevlig semester samt jag längtar redan åter.

oss gick ovan 3 mil samt benen känns ännu möra liksom överkokt spagetti. dock merci Paris till den på denna plats gången! 🙂