Pauls fiskpaket recept
Food Pharmacy Store ABs integritetspolicy
Food Pharmacy Store AB (“Food Pharmacy”) arbetar till för att säkerställa för att din integritet bör skyddas nära användning från våra tjänster. Food Pharmacy existerar personuppgiftsansvarig till dem personuppgifter vilket ni skickar mot oss inom enlighet tillsammans dataskyddsförordningen (GDPR).
Här är kapabel ni även studera angående vad ni vilket registrerad besitter på grund av rättigheter samt vart ni förmå vända dig tillsammans med problem att diskutera alternativt synpunkter kopplade mot Food Pharmacys personuppgiftsbehandling.
Integritetspolicyn uppdaterades senast inom september kalenderår
Vad på grund av slags personuppgifter samlar vi?
Kund
Vi samlar in personuppgifter såsom ni skickar mot oss, då ni fullfölja beställningar samt kontaktar vår kundtjänst.
dem personuppgifter såsom ni skickar mot oss är kapabel omfatta kontaktinformation, födelsedatum samt betalningsinformation. Dessutom förmå oss samla in vissa personuppgifter ifrån externa källor, kreditupplysningar samt adressuppdateringar. då oss utför kundundersökningar anonymiseras varenda användaruppgifter. Vår lagliga bas till denna personuppgiftsbehandling existerar på grund av för att behärska fullgöra avtalet mot dig såsom klient alternativt till för att behärska fullgöra förpliktelser i enlighet med team.
Personuppgifterna lagras inom 3 år.
Nyhetsbrev samt erbjudanden
Personuppgifter samlas även in nära inskrivning från vårt nyhetsbrev.
äger ni handlat enstaka artikel hos oss tidigare behandlar oss även dina kontaktuppgifter på grund av för att behärska skicka ut erbjudanden mot dig. Sådan personuppgiftsbehandling grundar sig vid vårt berättigade nyfikenhet.
Torsk, rotfrukt samt skalade djur tillsammans tillsammans med fett samt salladslök gottar ihop sig inom kolli likt tillagas inom ugnen.angående ni besitter nåtts från oönskade utskick ifrån oss besitter ni, inom enlighet tillsammans GDPR samt reklamlag, ständigt riktig för att motsätta dig fortsatta utskick. detta utför ni genom för att klicka vid länken inom själva mejlutskicket alternativt genom för att kontakta oss vid info@
Medlemskap
Om ni existerar medlem inom Food Pharmacy behandlar oss dina kontaktuppgifter samt dem fakta ni anger inom din profil.
Denna behandling från dina personuppgifter behövs på grund av för att oss bör behärska fullgöra våra åtaganden i enlighet med avtalet/villkoren angående medlemskap. Personuppgifterna lagras mot dess för att medlemskapet avslutas.
Hur använder oss dina personuppgifter?
För nästa ändamål:
- för för att ge dig likt klient ett sålunda utmärkt upplevelse vilket möjligt
- för för att hantera ditt personliga konto vid Food Pharmacy (om ni väljer för att producera en sådant)
- för för att bearbeta dina beställningar samt returer samt till för att kontakta dig angående dina beställningar.
- för för att sammanställa statistik
- för för att uppfylla lagstiftarens krav vid bokföring
- för för att marknadsföra våra varor mot dig
- för för att skicka kundundersökningar mot dig
Var lagras dina personuppgifter?
Uppgifterna lagras inom detta europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Vilka existerar dina rättigheter?
Du äger riktig för att begära data angående dem personuppgifter oss äger ifall dig.
ifall dina data existerar felaktiga, ofullständiga alternativt irrelevanta, är kapabel ni begära för att erhålla dem rättade alternativt raderade. oss är kapabel däremot ej radera dina fakta inom fall då detta föreligger en lagstadgat krav vid lagring på grund av bokföringsregler, alternativt då detta finns andra legala skäl mot varför uppgifterna måste sparas. ni besitter även korrekt för att vända dig mot Datainspektionen vid datainspektionen@ till för att lämna klagomål.
Vem äger resurs mot dina personuppgifter?
Vi säljer, byter alternativt vidarebefordrar inte någonsin dina personuppgifter till marknadsföringsändamål mot tredjeplats part utanför Food Pharmacy.
data såsom vidarebefordras mot tredjeplats part används endast till för att tillhandahålla ovannämnda tjänster mot dig, transportörer inom samband tillsammans distribution från produkter, mediebyråer på grund av leverans från nyhetsbrev samt kreditupplysnings- alternativt inkassobyråer till upplysningskontroller på grund av övervakning från identitet, kredit alternativt indrivning från skulder.
Vi skyddar dina personuppgifter
Vi äger tekniska samt organisatoriska åtgärder på grund av för att skydda dina data ifrån obehörig åtkomst.
oss anpassar fortlöpande våra skyddsåtgärder. Våra betalningsombud bearbetar dina kort- samt personuppgifter inom enlighet tillsammans den internationella säkerhetsstandarden. ni kunna studera mer ifall dessa standarder vid våra leverantörers hemsidor – samt
Personuppgiftsansvarig
Food Pharmacy Store AB existerar personuppgiftsansvarig på grund av dem personuppgifter liksom ni skickar mot oss inom enlighet tillsammans med dataskyddsförordningen (GDPR).
Food Pharmacy AB
Riddargatan 20
51 Stockholm
E-post: info@, son@
Carnivore: den ultimata guiden
Välkommen mot den kompletta carnivoreguiden vid svenska!
Carnivore (eller karnivor) existerar enstaka kosthållning liksom fått stort genomslag runt ifall inom världen tackar vare sina positiva effekter. inom en nötskal äter enstaka carnivore bara animalisk föda samt animaliska varor &#; inget annat. Man beräknar ej kalorier samt äter tills man existerar mätt. existerar ni intresserad från för att testa alternativt känna till mer? Då besitter ni kommit rätt!
Vad existerar carnivore-kost?
Vad är kapabel man förtära vid carnivore?
Vad förmå man ej äta?
Vad förmå man dricka?
Vad existerar fördelarna tillsammans med carnivore?
Vad existerar nackdelarna tillsammans carnivore?
Vitamin samt mineralbrist vid carnivore?
Är carnivore korrekt till mig?
Vad existerar carnivore-kost?
Carnivore, ibland kallad carnivore-dieten alternativt karnivordieten, existerar noggrann vad detta låter som: ett kosthållning till köttätare.
detta existerar enstaka enkelt sätt för att förtära likt fokuserar uteslutande vid animaliska varor liksom animalisk föda, sjömat, vanligtvis för fortplantning hos djur, skaldjur samt även mejeriprodukter inom vissa fall.
Genomslaget kom , då ortopedkirurgen samt atleten Shawn Baker publicerade sin litteratur “The Carnivore Diet” var denne berättar ifall fördelarna tillsammans med kosthållningen.
Rimma fisken inom 1 liter en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt 1 dl krydda inom 10 minuter.inom boken diskuteras teorier angående animalisk föda såsom människans artegna att födas, samt hur oss existerar biologiskt anpassade mot för att förtära kött.
Sedan dess besitter populariteten ökat, särskilt inom USA, då flera vilket testat metoden börjat må drastiskt förbättrad. Bland kända förespråkare finns även läkarna Dr Paul Saladino (The Carnivore MD) samt Dr Ken D.
Berry.
Vad kunna man förtära vid carnivore?
Carnivore-kost existerar superenkelt: man äter helt uteslutande animaliska livsmedel samt varor. detta existerar enstaka köttbaserad diet var man mot vardags äter animalisk föda, sjömat, oval form, samt skaldjur. nära strikt carnivore existerar detta läka listan, dock nära mer frikostig carnivore (och ifall man tål) kunna man även lägga mot mejeriprodukter.
Här existerar några exempel:
- Rött kött: Nöt, fläsk, lamm, hjort, älg
- Vitt kött: Kyckling, vattenlevande djur, skaldjur, kalkon, gås
- Inälvsmat: Lever, benmärg, hjärta, njure
- Fetter: Talg, ister
- Ägg: Hönsägg, gåsägg, ankägg
- Mejeriprodukter: fett, ghee, hårdost, grädde
- Kryddor: Salt
En balanserad kombination från animaliska varor ger all näring våra kroppar behöver.
inom animalisk föda, främst inälvsmat, finns detta en överflöd från livsviktiga vitaminer, fetter, mineraler samt proteiner.
Det existerar ständigt god för att köpa gräsbetat animalisk föda ifall man äger råd eftersom detta äger högre näringsvärde. inom annat fall besitter oss faktiskt relativt god samt rent animalisk föda inom land jämfört tillsammans flera länder var djuren pumpas att vara berusad eller övermättad från antibiotika samt annat.
Vad förmå man ej äta?
Som carnivore undviker man all baserad på växter föda.
detta innebär alltså för att man utesluter vegetabilier, fruktbarhet, sötningsmedel, sädesslag, frön från växter ofta använda som mat, nötter m.m. Tänk även vid för att vegetabiliska oljor likt rapsolja, solrosolja, matolja samt olivolja även bör ersättas från animaliska fetter likt talg, fett alternativt ister.
Populära livsmedel liksom ofta används inom LCHF, keto alternativt paleo, exempelvis fiberhusk, stevia, mandelmjöl finns ej vid inköpslistan till carnivores.
Mejeriprodukter existerar lite från ett gråzon &#; dem likt äter strikt carnivore utesluter mejeriprodukter helt.
Grillad röding tillsammans med purjolök samt riven pepparrot – somrigare blir detta inte!dem mer liberala äter fett samt hårdostar, samt andra inkluderar samtliga mejeriprodukter. detta existerar upp mot plats samt enstaka för att avgöra vad likt känns bäst.
Processat animalisk föda såsom korvar samt skinka ifrån charken bör man hålla en synorgan vid eftersom dem ofta innehåller massa stärkelser, sötningsmedel, samt annat onödigt.
Vad förmå man dricka?
Kort samt gott: vätska.
detta finns ett diskussion ifall örtinfusion alternativt bryggdryck bör drickas vid carnivore samt detta existerar återigen upp mot plats samt ett. dem allra flesta vilket ej äter strikt carnivore brukar dryck örtinfusion samt bryggd dryck (utan sötningsmedel alternativt sötningsmedel!).
Vad existerar fördelarna tillsammans med carnivore?
Det finns flera fördelar tillsammans med carnivore &#; listan nedan existerar bara några.
för att förtära animaliskt är kapabel hjälpa dig för att må förbättrad, vandra ner inom vikt, bli från tillsammans med envisa sjukdomar.
Viktminskning
Många såsom börjar tillsammans carnivore går ner inom vikt. Detta beror vid enstaka kombination från faktorer, dock främst för att man skiftar sitt energiintag ifrån kolhydrater mot fett. Man får då identisk inverkan såsom vid enstaka ketogen kost &#; kroppen bränner fett på grund av energi.
När man äter många proteiner samt fett får man även ett långvarig mättnadskänsla vid köpet, samt detta existerar vanligt för att carnivorer går flera timmar utan för att bli hungriga.
Detta hänger även samman tillsammans med för att blodsockernivåerna stabiliseras då man uteslutit kolhydrater.
tillsammans andra mening får man alltså inga branta blodsockerfall samt sötsuget försvinner ofta helt efter några månader.
Mindre inflammation
Kolhydrater samt sötningsmedel kunna bidra mot inflammation inom kroppen. Genom för att minska intaget mot praktiskt taget noll upplever flera för att inflammationen reducerar alternativt försvinner helt.
Symptom vilket muskelvärk samt ledvärk blir ofta förbättrad samt allt extra kollagen man får inom sig genom den animaliska kosten hjälper mot för att “smörja in” leder.
Hjälper kroniska sjukdomar
Många såsom börjar tillsammans carnivore lider från någon sorts kronisk sjukdom.
detta är kapabel handla angående IBS, psoriasis, diabetes (typ 2) alternativt allvarligare åkommor. detta finns ett massiv våg från privatpersoner vilket vittnar angående sjukdomar likt försvunnit helt alternativt blivit betydligt förbättrad vid carnivore.
En känd förespråkare existerar Mikhaila Peterson vilket botade sin allvarliga artrit, nedstämdhet, ångest samt utmattning genom för att övergå mot strikt carnivore.
Du förmå egen ta sektion från flera framgångshistorier vid bland annat Carnivore Diet Success Stories (Facebook) alternativt Dr.
Sean Baker’s hemsida (observera för att dessa existerar vid engelska).
Bättre hud samt hår
Det existerar ingen hemlighet för att kollagen existerar utmärkt till hud samt kalufs. vid carnivore-kost får man inom sig många kollagen naturligt, samt även andra viktiga vitaminer samt mineraler likt ger huden samt håret ett sann boost.
Bra kalufs behöver protein, samt det om något får man tillsammans animalisk kosthållning.
Även, zink samt niacin (B3) existerar byggstenar på grund av hälsosamt kalufs samt finns rikligt inom lax, kalkon, fläsk samt nötkött. Omega-3 fettsyror liksom återfinns inom fiskolja samt feta fiskar kunna även hjälpa för att motarbeta håravfall.
Den vilket äger lidit från acne vet för att A-vitamin existerar ett betydande komponent inom helandet &#; nötlever existerar enstaka från dem bästa källorna mot detta.
Listan fortsätter samt den existerar utdragen, dock kontentan existerar enstaka animalisk kosthållning verkligen förmå ge huden ett färsk elasticitet samt håret färsk styrka.
Vad existerar nackdelarna tillsammans carnivore?
Många likt äter carnivore får fantastiska fördelar, dock då detta kommer mot kost finns detta inget “one storlek fits all”.
detta existerar viktigt för att ni ser mot dina egna förutsättningar samt lyssnar mot din lekamen då ni lägger angående kosten.
Anpassningsperioden
Kroppen behöver tidsperiod till för att anpassa sig nära vilken kostomställning liksom helst. Anpassningsperioden till carnivore brukar existera ca veckor beroende vid din kropps utgångspunkt. angående ni redan äter lågkolhydratkost kunna omställningen upplevas enklare.
ifall ni däremot går ifrån enstaka kolhydratrik kost direkt mot carnivore att föreslå eller råda något jag för att ni trappar ner kolhydraterna gradvis.
Det existerar ej ovanligt för att erhålla övergående förkylningsliknande symptom (vanligen kallat &#;keto flu&#; alternativt &#;carnivore flu&#;). Man är kapabel även uppleva hjärndimma, huvudvärk samt erhålla dålig utandning beneath den inledande perioden.
Vad sker då inom kroppen?
ursprunglig samt främst tar detta tidsperiod till energiförbränningen för att ställas angående ifrån kolhydrater mot fett. beneath den perioden kunna man uppleva sig utmattad samt irriterad. buk samt tarmsystemet måste även erhålla period vid sig för att ställa ifall. dem inledande veckorna är kapabel man ett fåtal diarré alternativt förstoppning tills kroppen fattat vilket vilket händer.
Det existerar viktigt för att förtära ordentligt, förtära många, samt titta mot för att erhålla inom sig elektrolyter.
samt främst från allt, för att ej ge upp! detta förmå existera tuff inom start, dock glöm ej för att anpassningsperioden existerar just detta &#; ett period på grund av kroppen för att justera sig mot den nya maten!
Den sociala biten
Att förtära carnivore förmå påverka ditt sociala liv eftersom flera aktiviteter kretsar kring föda.
Lax, nyligen tillverkad lök, dill samt citron inom foliepaket.Oavsett hur förstående vänner samt släkt existerar, kunna detta existera svårt för att erhålla acceptans ifrån omgivningen.
Det är kapabel kännas jobbigt för att förklara sig, utstå kommentarer samt blickar vilket riktas mot ens köttbit vid tallriken. Carnivore är kapabel på grund av den oinsatte uppfattas vilket enstaka extrem, alternativt mot samt tillsammans farlig kosthållning samt människor reagerar väldigt olika vid det.
Att hitta ett utmärkt matställe på grund av utekvällen alternativt för att be personalen ta försvunnen salladen alternativt steka köttet inom fett istället till olja förmå även kännas jobbigt.
detta gäller även till högtider tillsammans familjen alternativt fredagsfikat vid jobbet.
Mycket beror vid hur ni existerar vilket individ samt hur medvetna, öppna samt stöttande människor inom din omgivning existerar. detta existerar ej roligt för att ej bli förstådd, dock detta viktiga existerar för att ni fullfölja detta såsom känns riktig på grund av dig samt din kropp.
Vitamin samt mineralbrist vid carnivore?
Måste man förtära vegetabilier på grund av för att erhålla inom sig varenda nödvändiga vitaminer samt mineraler?
Svaret existerar nej. animalisk föda samt animaliska varor innehåller ett hel rad från livsviktiga näringsämnen likt omega 3 fettsyror, D-vitamin, A-vitamin, K-vitamin, folsyra, kolin samt mineraler. animalisk föda samt hönsägg äger även höga halter från järn, zink, magnesium samt koppar.
Många är kapabel artikel oroliga ovan C-vitaminbrist, dock sjömat, skaldjur samt inälvsmat äger tillräckliga nivåer från C-vitamin till våra struktur.
innehåller g mjälte (ko) mg C-vitamin (ca 84% från rekommenderat dagligt intag). på grund av den såsom ej existerar pepp vid för att testa mjälte äger även grislever mg, kycklinglever mg, samt skalade djur mg (fler modell här).
Läs min produkt ifall vitaminbrist vid carnivore på denna plats.
Är carnivore riktig på grund av mig?
Vem existerar carnivore utmärkt för? dem flesta såsom börjar tillsammans med carnivore-kost besitter såsom syfte för att må förbättrad, utveckla åkommor alternativt vandra ner inom vikt.
eftersom för att carnivore existerar enstaka uteslutningsdiet börjar vissa tillsammans med strikt carnivore på grund av för att sedan presentera livsmedel samt titta vad liksom ej funkar på grund av dem. detta beror alltså helt vid dina egna syfte samt din motivation ifall carnivore existerar riktig till just dig.
Har ni fler frågor? Tycker ni för att något saknas ifrån guiden?
Hör gärna från dig!