Strömsö recept ingefära

Med choklad, honung samt ingefära är kapabel ni utföra julgodis likt samtidigt existerar rena hälsobomben. Alexandra dem Paoli berättar hur dem utför nytta samt bjuder vid anvisning vid enstaka kaxig samt ett elegant tryffel.

testa även kanderad ingefära – ett god läkemedel mot mot modell illamående.

Choklad blir man lycklig från samt anledningen existerar för att den stimulerar kroppens produktion från serotonin.

Dessutom innehåller chokladen antioxidanter, kalium samt magnesium.

Ett julgodis tillsammans choklad vilket existerar enkelt för att utföra existerar tryffel. Välj då enstaka choklad liksom innehåller många kakao, gärna 85 andel, samt tillsammans med ett fåtal andra tillsatser. vid enstaka förbättrad choklad står kakaomassa ursprunglig inom innehållsförteckningen. Sockret står ganska långt ner inom listan.

Chokladen samt lavendeln balanserar varandra vid en elegant sätt samt saltet lyfter dem båda smakerna.

När Alexandra dem Paoli utför julgodis blandar denna gärna inom lite ytterligare nyttigheter.

inom dem denna plats tryfflarna ifrån Yle, rör denna inom honung istället på grund av glykossirap.

Honungen bör ej värmas upp samt tillsätts därför slutligen inom smeten. nära uppvärmning ovan 45 grader förstörs enzymer likt existerar läkande på grund av oss. Honung äger även antibakteriell verkan samt existerar god mot hosta.

Det existerar vanligt för att rulla tryffelbollar inom kanel alternativt kakao, dock på denna plats använder Alexandra bipollen.

detta existerar näringsrikt samt innehåller 20 olika aminosyror vilket kroppen äger nytta av.

Alexandra delar denna plats tillsammans sig från anvisning vid numeriskt värde helt olika tryfflar; den en existerar detta verkligen tår inom, medan den andra existerar lugnande. Båda existerar att vara berusad eller övermättad från nyttigheter.

– Båda numeriskt värde existerar perfekta små mini-hälsobomber, säger Alexandra.

Hon bjuder även vid nyttigt ingefära-godis – kanderad ingefära.

Ingefäran existerar antiinflammatorisk, enkel antibiotisk samt är kapabel motarbeta enstaka förkylning. Den stimulerar blodcirkulationen samt öppnar andningsvägarna. Den hjälper även mot olika sorters illamående.

I Yles skrivelse berättar denna hur denna ett gång blev sjösjuk, dock blev räddad från ett kanderad ingefärsbit liksom ett man inom båten ägde tillsammans med sig.

Lavendeltryfflar lugnar

Lavendel lugnar samt existerar rogivande sålunda detta på denna plats existerar en utmärkt sötsak på grund av den likt behöver lugna ner sig lite.

Chokladen samt lavendeln balanserar varandra vid en elegant sätt samt saltet lyfter dem båda smakerna, berättar Alexandra.

Torkade lavendelblommor är kapabel köpas inom hälsokostaffären.

Det denna plats behöver du:

1 dl grädde

2 msk torkade lavendelblommor

340 g choklad 85 %

6 msk honung

Lite flingsalt

Gör därför här:

Klä enstaka form eller gestalt tillsammans bakplåtspapper.

Finhacka chokladen.

Blanda grädde samt lavendelblommor inom ett kastrull samt låt detta nästan koka upp. Ställ åt sidan samt låt detta dra 5 minuter. Sila genom ett finmaskig sil samt pressa ur grädden ur blommorna sålunda många detta går.

Smält chokladen inom en vattenbad, vid nedsänkt värme.

Värm grädden igen tills detta nästan kokar. Häll den inom chokladen samt rör kraftigt tills chokladen smält.

Tillsätt honung samt rör mot ett blank smet.

Häll smeten inom formen samt låt stelna inom kylen inom ca 3 timmar.

Skär tillsammans enstaka vass verktyg 3 cm stora bitar. Strö lavendelblommor samt krydda vid varenda ruta.

Ingefäratryfflar – till blodcirkulationen

– enstaka ganska kaxig tryffel, säger Alexandra ifall chokladtryffeln likt smakar kryddigt samt innehåller ingefära, kanel samt bipollen.

Ingefäran existerar både frisk samt varm samt sätter hastighet vid blodcirkulationen.

Kanelen existerar värmande samt motverkar gaser inom buk, därför den denna plats tryffeln passar god efter maten.

Det på denna plats behöver du:

50 g nyligen tillverkad, skivad ingefära

2 tsk malen kanel

340 g choklad 85 %

1 dl grädde

6 msk honung

1 dl bipollen

Så denna plats utför du:

Förbered enstaka form eller gestalt tillsammans med bakplåtspapper.

Finhacka chokladen.

Skala ingefäran samt skär inom skivor. Låt ingefäran småkoka tillsammans med grädden inom 5 minuter. Lyft från kastrullen samt låt blandningen dra inom 10 minuter. Lyft ur ingefäran.

Smält chokladen vid nedsänkt värme inom vattenbad.

Värm grädden igen tills den nästan kokar. Häll inom kanelen. Häll grädden inom chokladen samt rör kraftigt tills chokladen besitter smält.

Tillsätt honungen samt rör mot ett blank smet.

Häll upp den inom formen samt låt stå inom kylen inom ca 3 timmar.

Forma bollar från smeten samt rulla dem inom bipollen.

Kanderad ingefära – både sötsak samt medicin

Det på denna plats behöver du:

400 g nyligen tillverkad ingefära

2+1 dl vatten

Ca 700 g socker

Gör sålunda här:

Skala ingefäran samt skär den inom bitar, ca 1 cm.

koka den inom 2 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig beneath lock tills bitarna existerar mjuka, 30 minuter.

Häll försvunnen vattnet.

Väg ingefäran samt lägg den inom kastrullen tillsammans med identisk mängd sötningsmedel. Häll inom 1 dl en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt koka beneath omrörning tills lagen besitter kokat försvunnen samt ingefäran äger blivit lite genomskinlig.

Häll sötningsmedel inom ett massiv kopp.

Vänd runt ingefäran inom sockret. Låt sedan ingefärsbitarna uttorkning vid bakplåtspapper.

Förvara ingefäran inom enstaka hermetiskt burk.

Alexandra dem Paoli existerar utbildad örtterapeut samt reporter, dock äger lärt sig angående växters effekter vid kroppen sedan 7-årsåldern.

Koka inom 2 dl dricksvatten beneath lock inom 30 minuter tills bitarna existerar mjuka.

Sedan 2005 medverkar denna likt örtexpert inom livsstilsprogrammet Strömsö. Förutom dem kunskaper denna besitter genom personlig upplevelse studera denna tillgänglig undersökning angående örter samt deras verksamma substanser. Genom sitt jobb önskar denna motivera fler för att testa läkeväxter likt komplement mot ytterligare medicin.