Laga mat utan socker recept
KESOGRATÄNG
Kesogratäng existerar ett nyttig samt supergod maträtt! Servera gärna din Kesogratäng tillsammans ett fräsch sallat.
Kesogratängen innehåller väldigt ett fåtal kolhydrater, bara 10 g kolhydrater till läka gratängformen. Perfekt till den likt önskar förtära lite kolhydrater.
Till diabetiker:
200 g skinka = 2 gram kH
500 gr Keso 4 % = 8.5 gram kH
Hela formen innehåller totalt 10 gram kolhydrater.
(glöm ej för att lägga vid ytterligare kolhydrater angående majs tillsätts)
TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)
Här hittar ni fler goda matrecept – klicka här!
KESOGRATÄNG
4–5 portioner
500 g Keso (valfri fetthalt)
4 ägg
salt
svartpeppar
Smaksättning
1 lök, hackad (eller 1–2 dl majs alternativt ytterligare grönsak)
Fyllning
200 g skivad skinka (kokt alternativt rökt), skuren inom småbitar
(eller 200 g stekt kyckling, skurna inom småbitar alternativt vegetariskt alternativ)
GÖR således HÄR
1.
Sätt ugnen vid 225 grader. Vispa ihop Keso, vanligtvis för fortplantning hos djur, krydda samt lite peppar tillsammans med enstaka elvisp. Vispa inom ca numeriskt värde minuter.
2. Hacka löken samt skär skinkan inom småbitar.
3. Rör ner hackad lök samt skinka inom Kesosmeten.
4. Häll smeten inom enstaka ugnsform.
5. Grädda mitt inom ugnen inom ca 30 min. Servera gärna tillsammans med enstaka fräsch sallad.
TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)
Här hittar ni fler goda matrecept – klicka här!
Du möjligen även gillar...
Hemgjord pasta
TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Hemgjord pasta existerar många enkelt för att utföra egen samt innehåller bara 2 ingredienser.
krydda tillsätts inom vattnet samt ger smakupplevelse då pastan kokas. INGREDIENSER5–10 äggulorvetemjöl/durumvetemjöl (båda funkar bra) utför således på denna plats Lägg upp enstaka upphöjd mjöl vid bordet. utför ett massiv grop inom mitten.Lägg äggulor inom gropen samt rör …
Crunchy Caramel brownies
Samarbete tillsammans Nicks Jag besitter bakat tillsammans med Nicks produkter!
Dessa strålande goda, segmjuka brownies tillsammans med crunchig choklad (Nicks Crunchy Caramel) vid toppen, liksom knappt påverkar blodsockret! Låter vilket magi samt, ja detta existerar det! tillsammans Nicks Use Like Suger istället på grund av strösocker inom smeten, mandelmjöl istället till vetemjöl samt Nicks Crunchy Caramel istället på grund av vanlig …
Fler recept...
Ugnsbakad lax teriyaki
Hel laxsida smaksatt tillsammans teriyakisås.
Himmelskt gott!
Lisas fulla dadelbollar.Laxen sköter sig egen inom ugnen samt existerar många lätt för att tillaga. Ugnsbakad lax smaksatt tillsammans teriyakisås.
Sockerfri sylt tillsammans med chiafrön.ett maträtt vilket passar både dagligt liv samt fest! detta existerar väldigt enkelt för att tillaga laxsida inom matlagningsapparat samt beneath tiden laxen tillagas kokar man ris samt textilier bordet. TIPS! Följ gärna …
CHOKLADFUDGEKLADDKAKA UTAN SOCKER
Chokladfudgekladdkaka utan sötningsmedel enstaka himmelskt god chokladfudgekladdkaka tillsammans med underbar chokladfudge vid toppen.
Jag äger använt sötning istället till sötningsmedel. Denna sötning påverkar blodsockret minimalt, knappt någonting vilket existerar suveränt.
Sockerfri granola.Kakan existerar bakad tillsammans mandelmjöl vilket ej heller innehåller många kolhydrater alls, bara ca 8 kolhydrater på grund av bota denna bakelse. Perfekt även på grund av diabetiker samt varenda …
Hallonglass utan socker/Nicecream
NYTTIG fräsch, supergod bärglass tillsammans med hallon samt banan. Innehåller inget tillsatt socker!
Mjölken kunna ersättas från mandelmjölk alternativt naturell yoghurt. justera kvantiteten efter hur mjuk ni önskar äga glassen. Häll inom lite inom taget.
Tips!
Bee's knees.Hallon går god för att byta ut mot jordgubbar alternativt blåbär.
Ca 2 portioner
1 fryst banan, frusten inom bitar
200 g frysta hallonca
1 dl mjölk
GÖR sålunda HÄR
1. Mixa samtliga ingredienserna inom ett mixer tillsammans med knivar mot enstaka mjuk glass. Ät glassen direkt då den existerar allra godaste nygjord.
Vispad feta.Du möjligen även gillar...
Nicecream
Gör nyttig glass från banan, jordgubbar samt mejeriprodukt alternativt yoghurt – således himla gott samt ett glass man kunna förtära hur många vilket helst av! Mums! denna plats hittar ni fler anvisning utan sötningsmedel – klicka här! NICECREAM – NYTTIG JORDGUBBS– & BANANGLASS UTAN sötningsmedel 2 portioner 250 g frysta jordgubbar1 fryst bananca 1 dl mejeriprodukt, mild yoghurt …
Pulled pork
Pulled pork existerar strålande mört, smakrikt samt saftigt animalisk föda.
detta äger enstaka tradition ifrån den amerikanska södern.
Fler recept...
BRÖD inom AIRFRYER
Brödet blir strålande saftigt, mjukt samt gott. detta existerar väldigt enkelt samt smidigt för att grädda brödet inom Cosori airfryer. samt den drar mindre el än vanliga ugnen! Baka bakverk inom airfyer – fluffiga, mjuka brytbröd såsom existerar underbart goda!
Nybakat bakverk då detta existerar liksom allra godast! Bröden går god för att frysa in! Jag skulle …
CENTERKAKOR
Fantastiskt goda mördegskakor fulla tillsammans Center-choklad samt täckta tillsammans ett Noblessechoklad. Ljuvligt goda. dem förmå även bakas tillsammans med Dumle-kola istället till Center – klicka på denna plats till recept! Baktips! CENTERKAKOR 12 st Deg150 g fett, rumsvarmt1 dl strösocker1 tsk bakpulver1/2 krm salt2 dl vetemjöl …
Lindas frallor
LINDAS FRALLOR en favoritbröd såsom jag bakar väldigt ofta!
Klassiska, mjuka, saftiga frallor såsom kunna ätas mot morgonmål, mellis alternativt likt tillbehör mot enstaka god kvällsmål. Bröden blir allra mjukast ifall dem bakas vid mejeriprodukt, dock vätska funkar även dock då blir bröden lite rustikare inom konsistensen. Tips! Tillsätt 1 dl mörk alternativt ljus sirap …